Нейробика

  Нейробика – это комплекс простых и увлекательных упражнений, которые заметно улучшают память, дарят бодрость и активизируют работу мозга в любом возрасте. Особенно полезна нейробика для пожилых людей, помогая им лучше концентрироваться, легче усваивать новую информацию, поддерживать ясность ума и предотвратить ухудшение памяти.
  В рамках программы «Азбука активного долголетия» для получателей социальных услуг отделения милосердия, прошло познавательное занятие по нейробике. Началось оно с пальчиковой гимнастики для развития мелкой моторики. Ведь стимуляция нервных окончаний на пальцах рук активизирует мозговую деятельность и улучшает кровообращение. Затем участники приступили к необычному упражнению – рисованию двумя руками одновременно. Пожилым людям предложили обводить и раскрашивать симметричный рисунок, используя правую руку для правой половины, а левую – для левой. Это упражнение эффективно развивает двустороннюю координацию и способствует улучшению общего самочувствия.
  Занятие подарило участникам яркие положительные эмоции. Поначалу скованность и неуверенность перед новым заданием быстро сменились искренним интересом и радостными улыбками. Все остались довольны своими успехами и полученным результатом.